補腎藥膳 讓身體日漸強壯

在現代這個飛速發展的社會,如果你跟不上社會的腳步,就會被社會所淘汰。面對工作生活中的種種問題,使腎臟的負擔一再加大,如果我們不懂得幾時補腎的話,就容易出現各種腎虛的症狀,最後危害到的還是自己的身體。所以,愛美網建議你即使工作再忙,也要牢記補腎要訣,別讓自己年紀輕輕身子就天天發虛。下麵為大家介紹幾個補腎的藥膳方,對於各種原因引起的腎氣不足現在都能有所補救。

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥,配合一定食物,經烹調而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效,適用於腎虛證。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛,症見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口幹或形寒肢冷、喘逆等症。

1、豬腎粥

[原料]豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟,入蔥、薑、鹽及五香粉調之。

[服法]作早餐食之。

[功效]補腎強腰。

[應用]適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

2、燉豬腰

[原料]豬腎2個,杜仲,核桃肉30克。

先將豬腎切開去腎盞洗淨,與杜仲、核桃肉一起燉熟後,去杜仲、核桃肉。

[服法]用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。

[功效]補腎助陽,強腰益氣。

[應用]腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便數頻、視物不清、陽萎遺精等症Bridal MakeUp

3、金櫻子膏

[原料]金櫻子,蜂蜜200克。

先將金櫻子洗淨,加水煮熬,兩小時沏出湯後再加水煮,如此四次,榨汁。將四次湯合,繼續煮熬蒸發,由稀轉濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻後,去上沫即可。

[功效]補腎益精

[應用]適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精,遺淋白濁,小便不禁,女子帶下,並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

4、核桃鴨子

[原料]核桃仁,荸薺,老鴨1只,雞肉泥100克,油菜末、蔥、薑、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

將老鴨宰殺,去毛,開膛去內臟,洗淨,用開水氽一下,裝入盆內,加蔥、薑、鹽、料酒少許,上籠蒸熟取出晾涼後去骨,切成兩塊,用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊,核桃仁、荸薺剁碎,加入糊內,淋在鴨子內膛肉上。放油,油熱時入鴨肉炸酥,撈出瀝去餘油,切成長塊,擺在盤內,四周撒上油菜末即可東京不動產

[服法]可作佐餐食用。

[功效]補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便。

[應用]適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。

5、食栗補腎方

[原料]生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮、花椒10粒、食鹽2克。

[效用]板栗性溫,含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分,又能補腎氣,強筋骨,健脾胃;豬腎粥亦能補腎、養胃、強身。板栗生吃,配以豬腎粥,共奏補腎健骨,補脾強身之功。

做法:鮮板栗放在陰涼通風處陰乾,待用。

豬腎洗淨後撕去筋膜,剖成兩半,片去腰臊後,切成約0.8釐米見方的塊;陳皮洗淨待用。

粳米淘洗乾淨,同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋內,加入清水約2500毫升,置中火上徐徐煨成粥。煮成之後挑出陳皮,下食鹽調味。

每次取生栗子十餘枚,剝殼食肉,細嚼,連液吞咽,然後再食一碗豬腎粥。

[服法]以上配方製作一次可分兩次食用。

[應用]用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症,有較好療效痔瘡外科

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